1 an et 500km plus tard

1 an et 500km plus tard

Cela fait presque un an, jour pour jour, que j’ai décidé de me mettre à courir. Mon pourquoi était de participer à Spartan Race, course en nature de 5km agrémentée d’obstacles divers. Et bien malgré une pause cet hiver de plus de deux mois, je viens tout...
Je n’ai pas le temps de courir

Je n’ai pas le temps de courir

Voici les deux plus grandes excuses pour ne pas faire quelque chose: « Je n’ai pas d’argent » et « Je n’ai pas de temps ». Encore une fois, la pratique de la course me permet d’expérimenter des choses et d’améliorer des facettes de ma vie...
Reprendre la Course après une pause

Reprendre la Course après une pause

Connaissez-vous le principe d’inertie énoncé par Newton ? Tout corps en mouvement tend à rester en mouvement et tout corps au repos tend à rester au repos. Depuis l’été dernier, j’avais pris l’habitude de courir 3 fois semaine et pendant...
Courir et faire confiance au système

Courir et faire confiance au système

Hier, j’ai fait mon premier entrainement: Une marche de 5 min d’échauffement, et 10 cycles de course 2mn et marche 3 min, pour finir par 5 min de marche de récupération, Cela donc fait un total d’une heure pour ce premier entrainement. J’ai...
Se préparer à courir

Se préparer à courir

Juin 2013 – OK je suis décidé, je vais courir, mais courir sur la route, je trouve pas ça motivant. Je veux bien faire un effort, mais il y a des limites… Où pourrais-je faire cette activité ? Tien, pourquoi pas au bord du fleuve, à la plage Jacques à...
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